Stress on meie igapäevaelu normaalne kaasnähe. Kui teda on aga liiga palju, siis hakkab ta mõjutama meie vaimset tervist, tundeelu, mõtlemist ja käitumist. Kestev stress nõrgestab immuunsüsteemi ja põhjustab haigusi, nii vaimseid kui füüsilisi. Igal inimesel on kasulik õppida stressiga toimetulekut, mis algab ennetamisest – õigetest  eluviisidest. Siiski ei õnnestu kellelgi stressi päriselt vältida. Sestap on kasulik õppida ära mõned kiired stressimaandusvõtted ja neid igapäevaselt kasutada. Siis stress ei kuhju, ei muutu krooniliseks ega tee haigeks.

Seda koolitust oleme teinud alates ühest tunnist kuni 1,5 päevani.

Helista: 5083454 või kirjuta: ylo@meeskonnakoolitus.ee ja arutame, mis on teie jaoks parim formaat.